Michèle Gauthier Coaching

Sécurité et Liberté !

Une nouvelle prase pour la route :

"Qui préfère la sécurité à la liberté aura vite fait de perdre les deux"
de Benjamin Franklin.

Lorsque je lis cette phrase, je me dis que à certains moments de ma vie, entrendre cela m'aurait renvoyé à mon incapacité à bouger. Je n'arrivais pas à aller vers la liberté ! J'étais malheureuse, et je voyais bien que je sacrifiais ma liberté à une forme de sécurité.

En relisant cette phrase, je pense qu'elle ne parle pas de ceux qui souffrent face à un dilemme, mais ceux qui choisissent. ... Enfin, je crois. Et vous, qu'en pensez-vous ?

Happy Coaching à Bordeaux

Vous voudriez en savoir plus sur le coaching, et vous ne savez pas comment faire ?

Si vous habitez Bordeaux et sa région, venez le 11 mars, de 18h30 à 20h30 au bar "Le Globe" place Gambetta à Bordeaux. Des coachs de la délégation aquitaine de l'Association Européenne de Coaching vous proposent des échanges, sur le format des "cafés philo". Tarif : le prix d'une consommation.

L'idée est de proposer un rendez-vous régulier : tous les 2ième mercredi de chaque mois. Le nom donné à ces rencontres : Happy Coaching. Pour en savoir plus, lire la suite en cliquant ...

Contact AEC :

Pascale MACHET
Formatrice et Coach
06 63 40 06 11

Stage pour plus de sérénité et de plaisir !

Muriel Laradi, une collègue et amie, coach, sophrologue et kinésiologue, propose un stage pour gagner en sérénité et en plaisir au quotidien. Stage : les 15 et 15 mars, à Artigue près Bordeaux - 33 Gironde.

Stage "Agir pour Soi"

samedi 14 et dimanche 15 mars

à la Maison de la Promotion Sociale, à Artigue près Bordeaux

Muriel Laradi : 06 65 47 91 95

Objectif : Gagner en sérénité face aux situations tendues de la vie personnelle et/ou professionelle grâce à la connaissance de soi et à des techniques ciblées de relaxation et de centrage.

 

Dans la simplicité, l'efficacité et la bonne humeur, ce stage vous permettra notamment de :

 

- savoir ce qu'est le stress, ses mécanismes, comment le reconnaître et en faire un moteur d'évolution

- repérer votre mode de fonctionnement face aux pressions

- déceler vos besoins

- devenir conscient de votre communication et découvrir comment l'optimiser

- décoder certains des messages de votre corps

- introduire du plaisir dans votre vie

- utiliser des techniques simples de relaxation et des visualisations pour éliminer votre stress et entretenir un état de détente intérieure

- apprendre à prendre soin de vous

- développer votre propre stratégie de gestion du stress